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Coaching Hybride - 1 mois

499,00€

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Le coaching hybride

C'est la formule la plus complète. Cela consiste à avoir la même qualité de suivi que présente le coaching à distance (WhatsApp, bilan) avec en plus la possibilité de pouvoir faire 1 séance en salle ou à domicile par semaine avec moi. 

Un contrôle en direct de la technique et de l'intensité pourra donc être fait hebdomadairement afin d'optimiser votre progression. 

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Le coaching hybride

 

C'est la formule la plus complète. En effet, cela consiste à avoir la même qualité de suivi que présente le coaching à distance (WhatsApp, bilan...) avec en plus la possibilité de pouvoir faire 1 séance en salle ou à domicile par semaine avec moi. 

Un contrôle en direct de la technique et de l'intensité pourra donc être fait hebdomadairement afin d'optimiser votre progression. Ainsi, on ne se retrouve pas avec les inconvénients du coaching à distance et cela permet d'avoir un juste milieu en apportant les avantages du coaching à distance et les avantages du coaching en direct.

En plus de cela, la partie nutrition vous est "offerte" puisqu'elle est inclus dans cette offre. Cela signifie qu'avec vos séances, vous aurez un suivi au niveau de la nutrition ce qui vous permettra d'atteindre vos objectifs encore plus rapidement.

Même si les grands principes s'appliquent à tous, chacun est différent, personne ne réagira de la même manière. Ainsi, lors des bilans, je pourrai m'adapter pour être sûr que nous sommes sur la bonne voie vis-à-vis de votre objectif.

Lors de ce suivi, le but n'est pas que de vous faire faire, mais aussi de vous faire apprendre et comprendre.

  

 

 

Ce que contient le coaching hybride 

Les programmes comportent :

  • Programme d'entraînement 100 % personnalisés sous forme de périodisation afin de gérer parfaitement la fatigue et progresser sur le long terme.
  • Les conseils techniques sur les différents exercices (Explications, photos, vidéos.)
  • Tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement, et pourquoi je choisis d'appliquer telle ou telle chose sur vous
  • Les programmes d’entraînements sont périodisés et donc renouveler fréquemment en fonction de vos différents cycles de travail.
  • Programme nutritionnel 100 % personnalisé sous forme de plan alimentaire, diète flexible ou bien d'autres manières de fonctionner suivant votre objectif.
  • Tout ce que vous devez savoir sur la nutrition, et pourquoi je choisis d'appliquer telle ou telle chose sur vous.
  • Un tutoriel pour tout savoir sur "la diète flexible" : Grands principes, comment la mettre en place, etc...
  • Des idées de repas et d'organisation alimentaire sur votre journée avec des "journées types" alimentaires afin d'être rassuré et guidé dans vos choix.

 

  

 

 

De plus il est important de prendre en compte que le suivi comporte : 

  • Des bilans hebdomadaires afin de voir votre évolution et de proposer des adaptations si besoin est.
  • Accès à mon WhatsApp pour pouvoir me poser des questions quand vous voulez (7/7 - forte disponibilité)*
  • Appels skypes et/ou téléphonique sur rendez-vous à raison de 45 minutes par mois. 

  

  

Enfin, pour ce qui est du coaching en direct : 

  • En plus du bilan hebdomadaire pour suivre votre progression, vous aurez le droit à une séance de sport par semaine avec moi en salle et/ou à domicile. Séance où vous pourrez aussi poser vos questions...
  • Je ne limite pas le temps de séance à 1 heure, la durée des entraînements peut varier suivant votre emploi du temps, votre objectif, votre envie etc... On se situera sur des séances de 45 minutes à 1 h 30 en général.

 

Je garantis que les programmes sont 100% personnalisés. Aucun de mes élèves n'a un programme identique. Je pars du principe que nous sommes tous différents, et qu'il est inutile de faire appliquer bêtement un programme à tout le monde. Les programmes sont conçus en fonction de vos réponses à mon questionnaire, d'où l'importance de le remplir le plus précisément possible.

 

Zone d'action

 


 

 

Après l'achat du programme, le questionnaire vous sera envoyé automatiquement par mail. Il ne vous restera plus qu'à le compléter et me l'envoyer par mail à l'adresse suivante avec vos disponibilités pour un premier entretien téléphonique :

Smartbody.coaching@gmail.com

 

* Hors congés & Week-ends - Valable entre 8 heures et 20 heures.

  

 

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Le coaching hybride

C'est la formule la plus complète. Cela consiste à avoir la même qualité de suivi que présente le coaching à distance (WhatsApp, bilan) avec en plus la possibilité de pouvoir faire 1 séance en salle ou à domicile par semaine avec moi. 

Un contrôle en direct de la technique et de l'intensité pourra donc être fait hebdomadairement afin d'optimiser votre progression. 

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