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  • Être régulier. La clé de toute transformation physique ce n'est pas de tout faire parfaitement tout le temps, mais c'est d'être régulier dans le temps. Seul le temps vous fera changer.

    Thibault, 26 ans

    Thibault, 26 ans
    Publié le : 18/12/2018 10:34:42 | Catégories : Transformations

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  • Peu de poids perdu mais un visuel totalement différent. Comme quoi, le poids ne fait pas tout et se baser exclusivement sur la balance n'est pas toujours la meilleure solution.

    Anaïs, 24 ans

    Anaïs, 24 ans
    Publié le : 11/12/2018 10:46:28 | Catégories : Transformations

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  •     Stéphanie, 27 ans Objectif : Perte de gras. Programme suivi : Programme entraînement et nutrition - 2 mois. Résultats : Pas de grosse évolution au niveau du poids pour Stéphanie, mais u [...]

    Stéphanie, 27 ans

    Stéphanie, 27 ans
    Publié le : 07/12/2018 19:55:22 | Catégories : Transformations

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  • Le poids ne veut pas tout dire. C'est encore une preuve que perdre du gras et prendre du muscle est possible, Gaëtan en est la preuve puisque le poids n'a pas bougé, mais le physique totalement.

    Gaëtan, 26 ans

    Gaëtan, 26 ans
    Publié le : 15/10/2018 15:46:32 | Catégories : Transformations

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  • La progression physique n'est pas la priorité de tout le monde. Pour certaines personnes, le progrès à l'entraînement est une priorité, et c'était exactement le cas de Nolwenn.

    Nolwenn, 19 ans

    Nolwenn, 19 ans
    Publié le : 14/10/2018 19:30:26 | Catégories : Transformations

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  • La perte de poids n'est pas toujours liée à l'activité physique. Coraline en est l'exemple même. On peut perdre du poids avec peu voir pas de sport. Bien sûr, cela rend les choses plus compliqué.

    Coraline, 28 ans

    Coraline, 28 ans
    Publié le : 12/10/2018 11:14:05 | Catégories : Transformations

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  • Perdre du gras et prendre du muscle ? Oui c'est possible, en plus d'en avoir fait un article dessus, Stéphane nous le montre. Votre priorité doit rester la progression à l'entraînement.

    Stéphane, 30 ans

    Stéphane, 30 ans
    Publié le : 12/10/2018 09:07:04 | Catégories : Transformations

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  • S'entraîner chez soi pour avoir des résultats ? Oui c'est possible ! Et encore plus lorsque l'on est sérieux dans ses entraînements et sa nutrition.

    Julie, 30 ans

    Julie, 30 ans
    Publié le : 12/10/2018 08:49:36 | Catégories : Transformations

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  • Le poids ne veut parfois rien dire. Cette transformation "rapide" (mais pas terminé) nous montre que prendre seulement le poids en considération est inutile.

    Emmanuel, 38 ans

    Emmanuel, 38 ans
    Publié le : 12/10/2018 08:41:07 | Catégories : Transformations

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  • Prendre son temps. Parfois, il vaut mieux accepter de perdre moins vite de poids tout en construisant une certaine masse musculaire. Le but n'est pas de finir maigre, mais "mieux".

    Charles, 21 ans

    Charles, 21 ans
    Publié le : 14/08/2018 13:53:36 | Catégories : Transformations

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  • Transformation en cours. Le poids ne veut rien dire. 1 kg de perdu et pourtant un physique et des mensurations différentes. Si vous souhaitez suivre vos progrès, prenez en compte tous les paramètres.

    Marine, 24 ans

    Marine, 24 ans
    Publié le : 10/08/2018 19:24:41 | Catégories : Transformations

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  • Transformation en cours. Seulement 2 kg de perdu pour Benoît, mais on peut clairement voir une différence. Comme quoi, le poids ne veut pas tout dire. Perte de gras & prise de muscle.

    Benoît, 32 ans

    Benoît, 32 ans
    Publié le : 10/08/2018 19:24:17 | Catégories : Transformations

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  • Transformation en cours. Le but n'est pas aller le plus vite possible lorsque l'on cherche à perdre du poids. Maintenir ses performances et/ou progresser doit être la priorité.

    Sébastien, 26 ans

    Sébastien, 26 ans
    Publié le : 10/08/2018 19:23:45 | Catégories : Transformations

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  • Transformation en cours. C'est toujours délicat de coacher des personnes qui ont des TCA. Le but est d'atteindre leurs objectifs oui, mais sans oublier que le problème des TCA doit être aussi réglé.

    Margaux, 25 ans

    Margaux, 25 ans
    Publié le : 10/08/2018 19:23:23 | Catégories : Transformations

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  • Transformation en cours. Enormément de potentiel chez Yoann. Il perd du poids "sans trop forcer" tout en réussissant à progresser à l'entraînement, même si cela devient de plus en plus difficile.

    Yoann, 22 ans

    Yoann, 22 ans
    Publié le : 10/08/2018 19:23:03 | Catégories : Transformations

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