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  • S'entraîner chez soi ?! Il a décidé de s’entraîner chez lui dans un 1er temps avec pour matériel. Aujourd’hui, Mathieu reste une des personnes les plus motivées avec laquelle je travaille.

    Mathieu, 30 ans

    Mathieu, 30 ans
    Publié le : 28/04/2018 13:26:46 | Catégories : Transformations

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  • Attention aux réseaux sociaux...Elle a pris conscience que tous les corps que l’on voit sur les réseaux sont bien souvent différents en vrai, et elle relativise par rapport à elle.

    Audrey, 24 ans

    Audrey, 24 ans
    Publié le : 28/04/2018 13:07:31 | Catégories : Transformations

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  • Ne plus voir le sport comme une contrainte... Une de mes plus grandes victoires avec elle a été de lui faire apprécier la pratique de la musculation et le « processus » de perte de poids.

    Cécile, 23 ans

    Cécile, 23 ans
    Publié le : 28/04/2018 12:57:10 | Catégories : Transformations

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  • Sommes nous tous égaux ? Effectivement, nous ne sommes pas tous égaux pour la perte de poids. Certains auront besoin de s'adapter plus fréquemment alors que d'autres non.

    Florian, 25 ans

    Florian, 25 ans
    Publié le : 27/04/2018 08:59:41 | Catégories : Transformations

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  • Prendre du poids est bien souvent plus difficile qu'en perdre, surtout si l'on souhaite prendre du poids "de qualité" (du muscle). Il faut parfois se forcer à manger, et maîtriser la prise de gras.

    Raphaël, 19 ans

    Raphaël, 19 ans
    Publié le : 27/04/2018 07:59:47 | Catégories : Transformations

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  • Maigrir sans faire de sport, c'est possible ? Oui, bien sûr, à partir du moment où vous êtes en déficit calorique, que vous fassiez du sport ou non, vous perdrez du poids.

    Johan, 47 ans

    Johan, 47 ans
    Publié le : 27/04/2018 07:38:39 | Catégories : Transformations

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  • Ne miser pas tout sur le poids. Avec cette transformation, on voit l'importance de ne pas utiliser que la balance pour mesurer ses résultats car on pourrait vite être découragé.

    Philippe, 36 ans

    Philippe, 36 ans
    Publié le : 27/04/2018 06:51:12 | Catégories : Transformations

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