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Programme d'entraînement & nutrition - Sans suivi

135,00€

PGRMENNU

Comme le nom l'indique, si vous choisissez cette formule, vous devrez vous adapter par vous-même lors de votre progression.

Même si les grands principes s'appliquent à tous, chacun est différent, personne ne réagira de la même manière. C'est pourquoi, dans ce programme, il vous sera expliqué quand même comment vous adapter en fonction des situations auxquelles vous pourrez faire face.

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Les programmes comportent : 

  • Programme d'entraînement 100 % personnalisé sous forme de périodisation afin de gérer parfaitement la fatigue et progresser sur le long terme.
  • Les conseils techniques sur les différents exercices (Explications, photos, vidéos.)
  • Tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement, et pourquoi nous choisissons d'appliquer telle ou telle chose sur vous
  • Programme nutritionnel 100 % personnalisé sous forme de plan alimentaire, diète flexible ou bien d'autres manières de fonctionner suivant votre objectif.
  • Tout ce que vous devez savoir sur la nutrition, et pourquoi nous choisissons d'appliquer telle ou telle chose sur vous.
  • Un tutoriel pour tout savoir sur "la diète flexible" : Grands principes, comment la mettre en place, etc... 
  • Des idées de repas et d'organisation alimentaire sur votre journée avec des "journées types" alimentaires afin d'être rassuré et guidé dans vos choix.
  • Ainsi que d'autres documents : comprendre le cycle de la femme...
  • Des vidéos explicatives sur : la diète flexible, la gestion de l'intensité.

  

 

De plus il est important de prendre en compte que même vous n'avez pas la formule avec suivi, la qualité du programme n'en est pas moindre et tout vous est expliqué en détail.

À noter que nous restons disponible jusqu'à 7 - 10 jours après l'envoi du programme pour répondre à l'ensemble de vos questions.

Nous garantissons que les programmes sont 100% personnalisés. Aucun de nos élèves n'a un programme identique. Nous partons du principe que nous sommes tous différents, et qu'il est inutile de faire appliquer bêtement un programme à tout le monde. Les programmes sont conçus en fonction de vos réponses à notre questionnaire, d'où l'importance de le remplir le plus précisément possible.

 

 

Après l'achat du programme, le questionnaire vous sera envoyé automatiquement par mail. Il ne vous restera plus qu'à le compléter et me l'envoyer par mail à l'adresse suivante (si vous ne l'avez pas reçu, merci de me le signaler par mail) :

Smartbody.coaching@gmail.com

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Programme d'entraînement & nutrition - Sans suivi

Programme d'entraînement & nutrition - Sans suivi

Comme le nom l'indique, si vous choisissez cette formule, vous devrez vous adapter par vous-même lors de votre progression.

Même si les grands principes s'appliquent à tous, chacun est différent, personne ne réagira de la même manière. C'est pourquoi, dans ce programme, il vous sera expliqué quand même comment vous adapter en fonction des situations auxquelles vous pourrez faire face.

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